Gruppenkurs
Gemeinsam lernen, ausprobieren und dranbleiben – mit anderen, die ähnliche Ziele haben.
- Vor Ort
- Online via ZOOM
LEICHTER LEBENMehr ich. Weniger Ballast.Bewusster entscheiden. Nachhaltig verändern.
LEICHTER LEBEN ist mehr als Gewichtsveränderung. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, bewusst zu entscheiden und Veränderungen zu finden, die langfristig zu dir passen.
Was LEICHTER LEBEN verbindet
- Ernährung
- Bewegung
- Gesundheitswissen
- Gewohnheiten
- Selbstfürsorge
- Resilienz
Statt starrer Regeln geht es um Wissen und Erfahrungen, die dir im Alltag helfen – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Resilienz
Veränderung verläuft selten geradlinig.
Stress, Rückschläge und alte Muster gehören dazu. Deshalb geht es bei LEICHTER LEBEN auch darum, gut damit umzugehen – und deinen eigenen Weg weiterzugehen.
So kannst du teilnehmen
Einzelbegleitung
Persönlich und ganz auf deine Situation abgestimmt.
- Vor Ort
- Online via ZOOM
Vorträge für private Gruppen
Auch für deine private Runde buchbar. Ort und Ablauf stimmen wir individuell ab.
Vortrag anfragen →Zuschuss von der Krankenkasse
Viele Angebote können je nach Kurs und gesetzlicher Krankenkasse bezuschusst werden. Ob das für deinen Kurs gilt, steht in der Kursbeschreibung im Kursplan – oder frag mich einfach.
Tipp für den Alltag: Helferchen Yoghurt & Co.
