Gruppe & einzeln
Kleingruppen- und Einzeltraining
Persönliche Begleitung mit Raum für unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele.
Termine & Format im Kursplan →Bewegung
Training, das zu dir passt.
Sanft oder kraftvoll, in der Gruppe oder einzeln, vor Ort, draußen oder online: Hier findest du Training für deine Voraussetzungen und deine Ziele.
Unsere Schwerpunkte
Ob ein Kurs vor Ort, online oder hybrid stattfindet, siehst du bei jedem Termin im Kursplan.
Sanft bis kraftvoll
Trampolintraining
Von sanfter Bewegung bis zu kraftvollen Einheiten – gelenkschonend und mit viel Spaß.
Termine & Format im Kursplan →
Begleiteter Einstieg
GOLD
Gezieltes Training für Kraft, Mobilität und Sicherheit im Alltag – besonders für ältere Menschen und alle, die einen begleiteten Einstieg suchen.
Termine & Format im Kursplan →
Ganzkörper
BodyFit
Funktionelles Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten, darunter BodyFit Balance und BodyFit Power.
Termine & Format im Kursplan →
Zur Ruhe kommen
Entspannung, Beweglichkeit & Wohlbefinden
Ruhigere Angebote mit Elementen aus Mobilität, Körperwahrnehmung, Pilates, Tai Chi und BALLance® nach Dr. Tanja Kühne.
Termine & Format im Kursplan →
Draußen
Outdoor-Training
Bewegung in der Natur – an der frischen Luft und mit Blick ins Grüne.
- Outdoor
Wechselnde Themen
Specials und Workshops
Wechselnde Themen und besondere Trainingsformate.
Termine & Format im Kursplan →
Für Teams
Vereins- und Firmentrainings
Bewegung für euer Team oder euren Verein – sprecht mich an, wir stimmen Inhalt und Ablauf gemeinsam ab.
Anfrage stellen →Vor Ort · Online · Hybrid
ZOOM ist bei uns fester Bestandteil
Viele Kurse kannst du live per ZOOM von zu Hause aus mitmachen. Hybride Kurse finden gleichzeitig vor Ort und online statt – du entscheidest, wie du teilnimmst.
- Vor Ort
- Online via ZOOM
- Hybrid
- Outdoor
Im Kursplan steht bei jedem Termin, in welcher Form er stattfindet.
Zuschuss von der Krankenkasse
Viele Angebote können je nach Kurs und gesetzlicher Krankenkasse bezuschusst werden. Ob das für deinen Kurs gilt, steht in der Kursbeschreibung im Kursplan – oder frag mich einfach.
